Neatkarīgi no tā, vai strādājam vai atpūtai, daudzi no mums ikdienā pavada pārāk daudz laika datorā. Tas mūs apdraud, ka var rasties vai pasliktināt Karpālā kanāla problēmas, bet, pateicoties Workrave, jūs varat palīdzēt novirzīt šīs problēmas.
Workrave palīdz Karpatūres kanāla problēmām, atgādinot jums periodiski izkļūt no sava datora. Pārtraucot datora laiku ar kustību, var palīdzēt mazināt daudzas ar datoru un biroja saistītas veselības problēmas. Workrave palīdz jums, atgādinot, ka pēc dažām minūtēm datora lietošanai ir jāpārtrauc īslaicīgas pauzes, kā arī pēc ilgstošas lietošanas pārtraukumi. Jūs to varat arī izmantot, lai nepieļautu datora izmantošanu pārāk daudz laika dienā. Tā kā jūs varat mainīt iestatījumus, lai tie atbilstu jums, tas var būt lielisks veids, kā pārliecināties, ka jūs saņemat pārtraukumus, kas jums nepieciešams.
Instalējiet programmu Workrave sistēmā Windows
Ja jūs izmantojat Workrave sistēmā Windows, lejupielādējiet (saite zemāk) un instalējiet to ar noklusējuma iestatījumiem.
Instalējiet programmu Workrave Ubuntu
Ja jūs vēlaties to izmantot Ubuntu, jūs varat to instalēt tieši no Ubuntu programmatūras centra. Noklikšķiniet uz izvēlnes Pieteikumi un atlasiet Ubuntu programmatūras centru.
Workrave automātiski lejupielādēs un instalēs.
Izmantojot Workrave
Workrave pēc noklusējuma datorā parāda nelielu skaitītāju, norādot laiku līdz nākamajam Micro pārtraukumam (30 sekunžu pārtraukums), atpūtas pārtraukumam (10 minūšu pārtraukums) un maksimālajam datora izmantošanas skaitam dienā.
Preferences
Jūs varat mainīt savu Workrave preferences, ar peles labo pogu noklikšķinot uz tās ikonas jūsu sistēmas teknē un atlasot Preferences.
Secinājums
Neatkarīgi no tā, vai jūs ciešat no karpālā tuneļa vai mēģināt to novērst, Workrave ir lielisks risinājums, kas palīdz atgādināt, ka jūs periodiski iziet no sava datora un atpūsties. Protams, tā kā jūs varat vienkārši atlikt vai izlaist uzvednes, jums vēl ir jāpieliek pūles, lai palīdzētu jūsu veselībai. Bet tas dod jums lielisku iespēju atgādināt sevi, ka prom no datora, un jo īpaši geeks, tas var būt kaut kas, kas mums tiešām ir nepieciešams!
Tas ir katra klēpjdatoru īpašnieka murgs: neuzmanīgi izšļakstījies kafijas tasīte. Pēkšņa duša, kad jūs strādājat ārā. Aizliegiet debesīs, kāda veida farsālas vannas istaba kustas, kad patiešām vajadzēja saņemt šo TPS ziņojumu collas Parastā gudrība saka, ka iemērc klēpjdators ir miris klēpjdators, bet tas ne vienmēr ir taisnība, īpaši, ja jums ir daži instrumenti un daudz pacietības.
Mobilās ierīces, piemēram, automašīnas un mājas, pirms tām ir kļuvušas par neatņemamu mūsu dzīves sastāvdaļu, tāpēc mums visiem ir nepieciešams palikt aktuāls dienas notikumiem vai reaģēt uz e-pastu, atrodoties ceļā. Bet ko jūs varat darīt, lai aizsargātu viņus, ja jūsu lieta nevar aizsargāt viņus no ārējiem vai cita veida draudiem?
Līdzīgi kā daudzi pirmssarmatu laikmeta skavas, pazemīgais noplūdes detektors ir veicis lēcienu uz 21. gadsimtu. Lasiet tālāk, jo mēs parādīsim, kā integrēt smarthome noplūdes noteikšanas sensoru jūsu mājas aizsardzības arsenālā, lai saņemtu brīdinājumus ne tikai mājās, bet arī tur, kur jūs esat.
Ikviens, kurš kādreiz ir apmeklēts internetā, zina par ActiveX vadīklām un to vēsturiskajām drošības problēmām. Šeit ir redzams, kā pārlūkprogrammā pārlūkošanas laikā novērst vīrusa nolaupīšanu, izmantojot ActiveX filtrēšanu pārlūkprogrammā IE9.