Mēs vienmēr esam mudinājuši ikvienu uzņemties īsus pārtraukumus, katru reizi strādājot pie datora. Ilgstoša datora nepārtraukta lietošana nozīmē sēdēt vienā vietā un celot plaukstas locītavu, acis, atpakaļ un tā tālāk. Katru stundu pat dažas minūtes pārtraukums var dot ļoti nepieciešamo relaksāciju mūsu ķermeņiem; īpaši, ja jums ir vairāk par 40 gadiem. Bet ir dabiski, ka mēs parasti aizmirstiim tādas lietas, kad mēs iegrimst mūsu darbā.
Mums ir blogošana par WorkRave lielisku programmatūru, kas liek datora lietotājam pārtraukt pārtraukumus un novērst Carpal Tunnel sindromu. Mēs esam arī emuāri par DimScreen, CareUEyes un Pause4Relax.
Atpūtieties acis, izmantojot datoru
Acu relaksācija ir vēl viena šāda lietderība, kas liek tev pārtraukt un atslābināties acis. Ja jums ir acu stāvoklis, noteikti vēlaties to pārbaudīt!
Koncentrējot redzi datora ekrānā, var radīt acs spriedzi. Jūs to varat novērst, veicot regulārus pārtraukumus darba laikā un apskatot tālu objektus.
Eyes Relax ir rīks, kas atgādina jums par šo pārtraukumu uzņemšanu. Tas ļauj jums konfigurēt laika intervālu, pārtraukumu intervālu, pārtraukumu veidus un paziņojumu veidus.
Ja domājat, ka šī lietderība ir jums, atveriet to no savas lejupielādes lapas.
Iris programmatūra palīdzēs aizsargāt jūsu acis un uzturēt acu veselību, izmantojot datoru.
- Workrave ir programmatūra, kas ļauj laiku vadīt datorā
- Pārbaudi savu dzirdi, izmantojot bezmaksas ausu testu.
Saistītie raksti:
- CareUEyes ir bezmaksas acu kopšanas programmatūra operētājsistēmai Windows, kas aprīkota ar Blue Light filtru
- Workrave ir bezmaksas programmatūra, kas ļauj kontrolēt savu laiku datorā
- 5 veselības problēmas, ik pa 40 datoru lietotājiem ir jāapzinās!
- Iris programmatūra palīdzēs aizsargāt jūsu acis un uzturēt acu veselību, izmantojot datoru
- Piešķiriet savām acīm pārtraukumu no datora ar Pause4Relax
