Viedtālruņi ir svarīga dzīves sastāvdaļa. Bet daži cilvēki uzskata, ka ir jāierobežo, kā viņi izmanto tālruņus (un planšetes). Daži cilvēki ir nonākuši pie tā, ka telefonu pārmērīga izmantošana var izraisīt vairākus sociālus un veselības traucējumus, tostarp smadzeņu vēzi (skatīt sadaļu "Atsauces"). Punkts ir, vai jūs atkarīgi no sava tālruņa? Iepazīstieties ar sekojošām 10 pazīmēm.
Pazīmes, ka esat atkarīgs no tālruņa
1] Cilvēki ar telefona atkarību, panika kad viņi uzzina, ka viņi nevietā savu tālruni. Viņi meklēs visu iespējamo vietu un neatstās, kamēr viņi to neatradīs. Gadījumā, ja viņi to nevar atrast, viņi jūtas ļoti nomākti un dažās dienās, iespējams, paliktu prom no citiem.
2] Ja viņi pamet tālruni mājās, viņi jūtas kā sava veida spēkā neesošs - it kā viņi kaut ko atstāja, tikpat svarīga kā cilvēka mazulis, bez uzraudzības mājās. Viņi nevar gaidīt, lai nokļūtu mājās - lai paņemtu viņu telefonu un pārbaudītu paziņojumus.
3] Cik ātri jūs esat pārbaudiet tālruni pēc tam, kad esat pamodies? Daži pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku vienu stundu pirms pamostas pārbauda savu telefonu. Tika atklāti arī daži gadījumi, kad cilvēki pārbauda viņu telefonu, pat ja viņi cenšas pamodināt.
4] Vai tu nēsājiet tālruni tualetē laikrakstu vietā? Šis ir balstīts uz iepriekš minēto, bet mazliet atšķirīgs. Šajā ziņā tiek izmantoti tālruņi un planšetdatori, nevis faktiskie laikraksti.
5] Vai jūsu tālrunis ņem dušā ar tevi? Pastāv gadījumi, kad cilvēki izmanto ūdensnecaurlaidīgus pārsegus, lai viņi varētu paņemt savus tālruņus uz dušu vai vannu, kur viņi turpina sarunāties vai darīt kaut ko līdzīgu.
6] Bieži pārbauda tālruni paziņojumiem un kļūst vīlušies neredzot nevienu. Viena no daudzajām pazīmēm, kas norāda, vai esat atkarīgs no tālruņa, ir tas, ka lietotāji vēlas pastāvīgu mijiedarbību ar viņu tālruni neatkarīgi no tā, ko viņi dara reālajā dzīvē.
7] Šis ir izvērsts 6. punktā. Vai tu turpini? īsziņu sūtīšana un čatā kaut arī jums pašlaik ir reālas personas, lai runātu? Citiem vārdiem sakot, ja jūs runājat ar cilvēku reālajā dzīvē, vai jūs joprojām izmantojat tālruni?
8] Cik mazāk jūs izmantojat savus datorus šajās dienās, salīdzinot ar tālruņiem? Tā kā cilvēki kļūst atkarīgi no tālruņa, tie pakāpeniski pāriet no viņu parastajiem datoriem uz tālruņiem un planšetdatoriem gandrīz visam: lai apmeklētu vietni, lai pārbaudītu viņu pastu, sarunām un citiem mērķiem. Smags un pēkšņs parasto datoru lietošanas laika samazināšanās, kā arī telefona izmantošanas laika pieaugums liecina par atkarību no telefona. Piemēram, jūs varat lasīt šo savā tālrunī!
9] Cik bieži jūs mēģināt palikt naktī, lai tērzētu, sarunāties vai paveiktu sociālās vietnes piemēram, Facebook, Twitter uc? Vai ir kādreiz noticis, ka jūs pamodosieties ar tālruni, kas joprojām atrodas jūsu rokā? Varbūt jums ir nepieciešams Digital Detox!
10] Visbeidzot, ko jūs vēlaties, lai dienas beigas: a) gulēt uz gultas, darot kaut ko savā tālrunī vai b) pavadot kādu laiku ar ģimeni?
Tie ir daži brīdinājuma signāli, kas liecina, ka jūs varat būt atkarīgi no viedtālruņa. Zini viņus, lai jūs varētu zināt, vai esat atkarīgs no sava mobilā tālruņa. Vai Tu esi!?
Iespējams, vēlēsities izlasīt šo ziņu par Mobilo tālruņu veselības apdraudējumiem un pārāk daudz viedtālruņu izraisīto veselības problēmu.
Atsauces:
- Dienvidkarolīnas universitātes prese
- Indijas laiki
- ASV šodien.
