Kaut arī mēs joprojām varam izvairīties no svara zuduma brīnumainas narkotikas, ko visi gaidījuši, pagaidām mūsu viedtālruņi piedāvā dučus dažādus rīkus un paņēmienus, kas palīdzēs jums iegūt motivētu no rīta, saglabāt kalorijas un piespiest jūs uz jūsu robežām nākamajā reizē citā jūdzē nejūtas pietiekami.
Google Fit / Apple Health
Vieni no tiem, gan iPhone 6, gan Samsung Galaxy 5 ir lieliski fitnesa meklētāji, kas spēj ierakstīt visu, sākot no soļiem, ko jūs veicat katru dienu, līdz sirdsdarbības ritmai, pateicoties iebūvētiem sensoriem aizmugurē. Izmantojot datus, kas savākti no iekšējā akselerometra, GPS sensora un kartēšanas datiem, Google Fit un Apple Health vajadzētu būt pirmā pietura, kuru jūs izveidojat, un iestatāt kontu, kad pienācis laiks nopietni pievērsties formas uzņemšanai.
7 minūtes treniņa
Pamatojoties uz pārbaudītu zinātnisko izpildes modeli, 7-Minute Workout lietotne iOS un Android ir labākais veids, kā iegūt sirds sūknēšanas laiku, kad atlikušajā dienā tiek piepildīts grafiks, kas gandrīz neļauj brīdi elpot, nemaz nerunājot plopping nosaka pāris pushups.
7 minūšu treniņš ir lieliski piemērots mūsu go-go sabiedrībai un ADD tendences, saspiežot visu, ko mēs ienīstam par sporta zāli, grafikā, kurā visi, izņemot visvairāk dusmīgo dzīvesveidu, var atrast laiku, lai uzņemtu.
FitBit Flex
Lai ikviens, kas varētu būt atturīgs no idejas par 400 dolāru lielu izlaidumu fitnesa apģērbā, FitBit zēniem ir ideāls kompromiss. Flex $ 99 ir perifērijas taustiņam, kas aprīkots ar sirdsdarbības monitoru, soli counter un pat miega sekošanas ierīci, kas nosaka, cik bieži jūs mest un pagriežat nakts laikā.
FitBit ir trīs dažādos modeļos; Flex, Surge un Charge, kas atgriezīsies attiecīgi $ 79, $ 129 un $ 249.
Runtastic
Mēs zinām: lietotnes, kas izseko jūsu veikto progresu, kartē maršrutus un saglabā žurnālu par jūsu sadedzinātām kalorijām, šobrīd ir diezgan lielas.
Ja Runtastic atšķiras no pārējiem (tāpat kā nesenā partnerattiecību paziņojums ar Apple Watch), tā piedāvā unikālu stāstu un motivējošo audio pieredzi, kas paredzēta, lai pārvestu jūs uz citu pasauli, kurā dzīve no savvaļas zombiju iepakojuma ir tikai viena cita daļa no rīta skriešanās.
Runtastic pamatversija ir bez maksas pieejama operētājsistēmās iOS un Android, savukārt Stāstus var iegādāties individuāli par 0,99 ASV dolāriem par pop.
Apple Watch
Tas var būt dārgs, tas var būt smags, un jums, iespējams, būs jāgaida aiz miljons plus cilvēkiem, pirms jūs saņemat savas rokas uz vienu, taču nav noliegt, ka Apple Watch ir lieliska perifēra ierīce ikvienam, kas vēlas izlaist pāris mārciņas pirms saulrieta.
Gaidiet, ka pirmais Apple pulksteņu sūtījums 24.aprīlī tiks piegādāts ķieģeļu un javas veikalos, pirms pasūtījumiem notiks rūpnīcas līnija un uz jūsu plaukstas locītavas kaut kur ap maija beigām.
MyFitnessPal
Vēlaties aizķerties uz sīkdatnēm, bet neesat pārliecināts, cik daudz gramu tauku esat jau nolaidis kopš brokastīm? Tāpat kā gandrīz viss pārējais šajās dienās - tam ir lietotne.
MyFitnessPal ir maltīšu izsekošanas pakalpojums, kas ļauj rūpīgi kontrolēt, cik daudz kaloriju jūs ēdat katrā sitdownā, velkot no masveida pūļa iegūtas datu bāzes, lai sniegtu precīzu rādījumu par to, cik slikti jūs gatavojaties nākamajā reizē, kad lūgsit par papildus šķēle divreiz šokolādes velnu pārtikas kūka.
Tāpat kā Runtastic, MyFitnessPal sinhronizē ar daudzām populārākajām ārējām ierīcēm, lai palīdzētu izsekot jūsu statistiku, tostarp FitBit, PEAR un Wahoo TICKR.
Domuzīme
Ja tu būtu viens no miljoniem cilvēku, kas redzēja šo filmu Viņas 2013. gadā jums, iespējams, bija tikai viena domāšana pēc teātra atstāšanas: kur es varu saņemt vienu no šīm mīļotajām austiņām?
Mazs un nenogurdināms, viens no lielākajiem Spike Jonze netiešās sci-fi mīlas stāstu izvilkumiem bija sabiedrības vēlme izveidot klausuli, kas bija bezvadu, stilīgs un pilnībā kontrolēt savus tālruņus, izmantojot balss komandas.
Un, lai gan OS kā gudra un vēsa kā Scarlett Johannsen joprojām varētu būt ceļš off, tehnoloģija aiz viņas mijiedarbību ar galveno varonis ir pieejams iepriekš pasūtīt šodien Dash formā. Dash ir pāri Bluetooth austiņām, kuras var darīt visu, sākot no atbildēšanas uz zvaniem, lai izsekotu jūsu sirdsdarbību, un gandrīz jebko citu, ko jūs varat domāt par to.
Dash joprojām ir iepriekšējas pasūtīšanas brīdī (299 ASV dolāri), bet uzņēmums saka, ka mēs varam sagaidīt, ka tas sāks piegādāt šī gada maijā.
Satīt
Lai gan nekad nav viegli atbildēt uz novājēšanu uz leju, pateicoties, fitnesa gurus un lietotņu izstrādātāji ir gatavi padarīt šo procesu mazliet vienkāršāku.
Neatkarīgi no tā, vai esat pārāk aizņemts, lai saņemtu savu sirdsdarbību vai vienkārši vēlaties, lai pāri mārciņām varētu izplūst peldkostīms, jūsu viedtālrunis ir pieejams, lai palīdzētu jums izturēties pirms saules, un krekls tiek noņemts.
Attēlu kredīti: Samsung Rīt / Flickr, Google Play, Apple, FitBit, Runtastic, Apple, MyFitnessPal, Bragi
