Šis raksts ir daļa no "How-To Geek" garīgās veselības informēšanas dienas. Jūs varat lasīt vairāk par to, ko mēs šeit darām.
Trauksmes uzbrukumi padarījuši man nespēju tikt galā ar pamata lēmumiem, un ārsti, kas mani izturējās, vienkārši man teica, iemācīties atpūsties. Holtera monitori apstiprināja, ka es nebiju nomiris, bet es vēl bija rāpojošs. Es ļaunprātīgi izmantoju alkoholu, un dzīve, kā es to zināju, izauga no kontroles. Es zināju, ka man vajadzētu veikt dažas izmaiņas un ātri, vai es neesmu daudz garāks.
Tāpēc es pārcēlosies. Es bēgu no Ņujorkas Zaļo kalnu zaļākajām ganībām. Es domāju, ka Vērmonts šķita lieliska vieta, kur dziedēt, un tas bija dzīves noteicošais lēmums. Daži gadi, un pēc dažām intensīvām konsultācijām es lēnām atnācu uz priekšu. Es nopirku kuci, samazināju alkohola daudzumu un apprecējos. Ņemot vērā iepriekš teikto, es droši vien varētu būt meklējusi klīnisko palīdzību pa to, ilgi pirms es beidzot izdarīju. Man bija paveicies un nekad to neaizmirsīšu un zinu, ka citiem nav tik paveicies.
Jūs šodien izlasījāt mūsu stāstus un cerams, ka jūs esat izlasījis kaut ko jaunu par garīgo veselību. Ja jūs zināt kādu, draugu vai ģimenes locekli (heck, tas pat varētu būt jums), kas varētu būt ciešanas, lūdzu, neaizkavēties. Meklējiet palīdzību. Mēs apkopojām dažus resursus, lai palīdzētu jums veikt šo sarežģīto sākotnējo soli. Šis nav pilnīgs saraksts, un, diemžēl, tas attiecas tikai uz ASV organizācijām. Tomēr psihiska slimība nepazīst robežas, tādēļ, ja jūs, kas dzīvo ārpus ASV, meklētu līdzīgas vietas jūsu atrašanās vietai.
Visbeidzot, ja jūs esat spējīgs brīvprātīgi rīkoties, apsveriet iespēju ziedot savu laiku, ja ne. Uzziniet agrās brīdinājuma zīmes un aizstāviet kādu, kas ir mazāk spēcīgs nekā jūs. Kaut ko mainīt.
Slimības ir šādas:
- Trauksme
- ADD
- ADHD
- Autisms
- Bipolāriem traucējumiem
- Borderline personības traucējumi
- Depresija
- Graujošas garastāvokļa disregulācijas traucējumi
- Ēšanas traucējumi
- Obsesīvi-piespiedu traucējumi
- Posttraumatiskā stresa sindroms
- Šizofrēnija
- Vielu ļaunprātīga izmantošana
- Pašnāvību novēršana
Šeit ir dažas faktu lapas par daudziem no tiem no Pasaules Veselības organizācijas.
Kur saņemt palīdzību:
- Atrodiet filiāli (garīgās veselības Amerikā)
- Dzīvošana ar garīgās veselības stāvokli (Nacionālā alianse par garīgo slimību)
- Palīdzība garīgajām slimībām (Nacionālais garīgās veselības institūts)
- Uzvedības veselības aprūpes pakalpojumu meklētājs (narkotiku lietošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācija)
Karsto līniju avārijas un pašnāvību novēršana:
- Nacionālā alianse par garīgās slimības karsto līniju
- Nacionālais pašnāvību novēršanas dzīvības albums
Simptomi un skrīninga rīki:
- Garīgās veselības tiešsaistes meklēšanas rīki (garīgās veselības Amerika)
- Kā saņemt garīgās veselības pārbaudi (nacionālā alianse par garīgo slimību)
Kā ziedot:
- Ziedot garīgās veselības Amerikā
- Ziedojiet Nacionālajai garīgās slimības aliansei
- Ziediet Nacionālajam garīgās veselības institūtam
Kā brīvprātīgi strādāt:
- Brīvprātīgo iespējas (Nacionālais veselības institūts)
- Volunteer ar garīgās veselības Ameriku
- Atrodiet savu Vietējo NAMI organizāciju (Nacionālā alianse par garīgo slimību)
Paldies, ka piedalījāties Garīgās veselības informēšanas dienā. Mēs būsim atkal rīt.