Domājoša elpošana nenozīmē, ka jūs vienmēr turat prātā savu elpu. Tas nozīmē, ka jāiegūst moments, lai dziļi un pilnīgi elpot, koncentrējoties tikai uz elpu no tās sākuma līdz tā pabeigšanai. Vispirms tas var būt sarežģīti, jo prātā bieži ir tendence klīst, tāpēc, izmantojot lietotni Breathe, jūs varat labāk koncentrēties un uzdot, ja nervi ir nedaudz augsti.
Breathe lietojumprogramma ir jauna, lai skatītosOS 3, tāpēc jums būs nepieciešams uzlabot savu skatīšanos, ja vēl neesat to izmantojis. Lai izmantotu lietotni Breathe, pieskarieties tam, lai atvērtu skatīties. Sāciet ar 1 minūšu sesiju un izbaudiet to, pieskaroties pogai "Sākt".
