Viens no lielajiem pārdošanas punktiem Apple Watch ir, ka tas liek paziņojumus un atgādinājumus tieši uz jūsu rokas, mudinot jūs darīt veselīgas lietas, piemēram, pārvietot vairāk (pēc pabīdot jūs uz jūsu aktivitāti mērķu ikdienas kustības), stāvēt vairāk (ja tas Senses esat sēžot pie sava rakstāmgalda pārāk ilgi, tas atgādina jums piecelties un pārvietoties), un pat elpot (jauna iezīme watchOS 3, kas mudina jūs, veltiet laiku, lai darīt daži dziļa elpošana ik pēc dažām stundām).
Ir daudz pētījumu, kas liecina, ka ir jūtams mirklis no aizņemtas dienas, lai mazliet dziļi elpotu. Bet, ja jūs nevēlaties, lai jūsu pulkstenis ļaunprātīgi izlēja jūsu darba dienas laikā kādu meditatīvu elpošanu, tas ir pietiekami viegli izslēgt (lai gan varbūt,tikai varbūt, ja jūs sajūsminājat pie sava pulksteņa, lai pateiktu, ka dažas minūtes jūs vēlaties atdziest un elpot, varbūt jums vajadzētu to uzņemties piedāvājumu, atdziest un elpot dažas minūtes).
Lai to izdarītu, savā iPhone ierīcē atveriet lietotni Skatīties. Ritiniet uz leju, līdz redzat ierakstu par "Elpošana". Izvēlieties to.
