Spriedums joprojām nav atkarīgs no tā, vai stāvošie galdi ir pārbaudītilieta, jums ilgtermiņā būs labāk. Es kā cilvēks ar diezgan nopietnām muguras problēmām, es viņiem zvēru, un esmu izdarījis daudz pētījumu par labākajām iespējām gan ergonomiskā, gan arī budžeta ziņā. Apskatīsimies, vai mēs?
Sit-to-Stand adapteri
Adapteri ir laba vieta, kur sākt darboties, ja vēlaties izmēģināt pastāvīgo galdu traku, neieguldot daudz naudas pilnīgi jaunā iestatījumā. Viņi ir salīdzinoši lēti, viņi strādās ar gandrīz jebkuru standarta galdu, un tos var viegli pārvietot no vienas vietas uz citu vietu (it īpaši, ja lietojat klēpjdatoru). No otras puses, tiem ir maza virsmas platība un svara ierobežojumi, tāpēc sarežģītāki vairāku monitoru iestatījumi nav savietojami.
Fiksētie stāvvietas
Fiksētie galdi bieži tiek kombinēti ar trenažieru aprīkojumu, piemēram, skrejceliņus vai stacionārus velosipēdus, izveidojot īpašu darba / vingrošanas staciju, kas parasti ir domāta īsiem pārrāvumiem ar klēpjdatoru. Tie var būt lētāki nekā sēdošie galdi, taču parasti tiem ir nepieciešams sekundārs dators vai klēpjdators, lai to efektīvi izmantotu, nemaz nerunājot par otru darba vietu sēžam.
Ar roku darbināmi sēdekļi ar sēdekļiem
Stand-Up Desk Store ir labi pārskatītus kloķu modeļus, sākot no $ 200, un pilna izmēra opcijas ir pārsteidzoši ekonomiskas, ja jūs varat piegādāt savu darbvirsmas virsmu. (Ja jums ir pašreizējais biroja galds, kuru vēlaties pārvērst, ir viegli salokāms regulējams nekustīgais rāmis uz darbvirsmas no plakanā komplekta samontētā galda.) Bez specializētajiem dzinējiem un darbināmo variantu vadības sistēmas ar roku skrūvējamām galdiem palikt lēti un salīdzinoši pieejamu. Viņi arī ir daudz vieglāki un vieglāk pārvietojami, un ir saderīgi ar lielāko daļu vai visu pievienojumprogrammu papildaprīkojuma sadaļā zemāk. Ja vēlaties pilnīgu sistēmu pastāvīga galda iestatīšanai par labāko cenu, tas ir tieši šeit.
Strādājošie sēdvietu galdi
Pat tā, šeit ir daudz ko ieteikt. Elektromotori palielina vai pazemina galda virsmu no minimālā augstuma līdz maksimālajam tikai dažu sekunžu laikā, nenodarbinot ar kloķi. Programmējams jauninājums var nodrošināt jums konsekventus līmeņus sēžot un stāvot, līdz minimumam samazinot lietotāja vajadzību veikt nelielas korekcijas katru reizi. Un atšķirībā no dažām lētākām iespējām, darbināmie galdi ir pieejami lielos un lielizmēraos modeļos, un 6 collu platums darbvirsmas ir populārs jauninājums. Ja jūs varat atļauties plosīties uz jaudīgu modeli ar dažiem gredzeniem, jums nebūs vīlušies.
Populārie stāvošie stāvvietu pārdevēji ietver Fully's Jarvis modeļus (ko es personīgi ieteiktu) sākot no 445 ASV dolāriem, Evodesk, sākot no 600 ASV dolāriem, no Uplift sākot no 500 ASV dolāriem un Autonomā, sākot tikai 300 USD. Šie piegādātāji piedāvā lielāko daļu tādu pašu funkciju, turklāt vairāk mainīgie ir visdārgākajos modeļos, un lielākajai daļai ir tikai rāmja opcijas, ja vēlaties piegādāt savu darbvirsmu.
Vingrošanas galdi
Viena laika vieta darbam un treniņam šķiet ideāla, taču ir daži trūkumi, par kuriem jūs, iespējams, neesat domājuši. Skrejceliņa galds ir grūti izjaukt un lietot kopā ar galdu atsevišķi, tāpēc parasti tas paliek, ja vēlaties strādāt bez kājām, un jums nav otrā galda iestatījuma, kas būtu gatavs doties. Tas nav īpaši labs skrejceliņam, un, izmantojot sēdekli uz skrejceliņu virspuses (vai vienkārši izmantojot stacionāru velosipēdu kā sēdekli bez vingrinājumiem), ir neērti, samazinot dažus paša galda ergonomiskos ieguvumus. Mazākās, mazjaudas skrejceļi, kas nāk ar šiem iestatījumiem, neaizstāj pilnīgu vingrinājumu modeli, vai nu - parasti ātrums ir ierobežots tikai ar lēnu braukšanu.
Ja jūs varat atļauties pastāvīgu galda un vingrošanas iekārtu kombināciju, jūs, iespējams, droši atlaidīsiet standarta stāvu galdu un skrejceliņu vai velosipēdu atsevišķi, un tas, iespējams, vislabāk izmantos jūsu laiku, naudu un vietu.
Ieteicamie piederumi Jūsu pastāvīgajam galdam
- Vingrošanas bumba: liela piepūšamā medicīniskā bumba padara lielisku alternatīvu biroja krēslam ilgstošām sēdes sesijām. Tas var saglabāt jūsu muguru taisni un jūsu galvenie muskuļi pārvietojas, atvieglojot nogurumu no ilgām darba stundām. Esiet brīdināts, ka tikai dažas nedēļas, lai pierastu pie vēdera un muguras muskuļiem, būs nedaudz sāpīgi, līdz jūs pieradīsit pie regulāras kustības. Šis 85-centimetru modelis ir pietiekami liels man, piecās pēdās, desmit collās garš. Pasūtījums lielāks vai mazāks, lai tas atbilstu jūsu ķermeņa izmēram.
- Monitoru stiprinājumi: monitora vai monitoru montāža ar VESA stendu jau ir laba ideja ergonomikai, jo lielākā daļa no statīviem, kas ir ar lētākiem modeļiem, nav pietiekami augstas, lai radītu ideālu stāvokli un varētu izraisīt kakla celmu. Izmantojot galda stiprinājumu (nevis sienas stiprinājumu) sēdeklis pie rakstāmgalda, šie ekrāni tiek turēti fiksētā stāvoklī gan vertikāli, gan horizontāli, salīdzinot ar galda virsmu. Arī tas izskatās patiešām pievilcīgs ar labu kabeļu vadību.
- CPU turētājs: šie galddatora apakšpalātas stiprinājumi ir kaut kas nepareizs lietojums. Viņiem nav sava "CPU", procesora, kas sēž uz jūsu mātesplatē, viņiem ir sava lieta un visi iekšējie komponenti. Pat ja tas tā ir, parasti tas tiek darīts mazumtirgotāju sarakstos. Priekšrocība sēdošajam galddatoram ir tas, ka CPU turētājs saglabā jūsu monitora, tastatūras, peles un dažādu sīkrīku kabeļus nemainīgā augstumā, atvieglojot saites un nepieciešamību pēc kabeļu paplašinājumiem.
- Apakšstacijas kabeļa maršrutēšana: standarta galda datoram ir nepieciešams daudz kabeļu (nemaz nerunājot par lampām, lādētājiem un citiem galddatoriem), kā arī darbstaciju motora un vadības ierīces pievienošana kabeļiem nepalīdz šai situācijai. Montāžas kabeļu vadības rīks jūsu galda apakšā ir lielisks veids, kā saglabāt lietas kārtībā. Garie horizontālie paplātes ir piemēroti pārsprieguma aizsarglīdzekļiem un lieliem kabeļu kūlīšiem, savukārt šķiedru kaklasaites un plastmasas kabeļu skavas ir piemērotas individuāliem kabeļu trasējumiem.
- Šis mini sprieguma aizsargs: Es esmu liels ventilators no Belkin mazajiem ceļojumu izmēriem pārsprieguma aizsargiem. Tās ne tikai padara jūs par vispopulārāko personālu jūsu lidostas termināla vārtos, bet arī lieliski piemērotas nelielu, ērti pieejamu klēpjdatoru un USB uzlādes kabeļu pievienošanai jūsu galdam. Tas ir aprīkots ar standarta jaudas pagarinājuma kabeli, un tas ir pietiekami gaišs, lai uzstādītu galda apakšā ar kādu lieljaudas velcro, lai to viegli pārvietotu, kad ir laiks ceļot.
Attēlu avots: Amazon, LifeSpan, Pilnībā