Tāpēc ir pareizi regulāri veikt pārtraukumus, bet, kad jūs atrodaties kādā biezumā, to var viegli aizmirst. Par laimi ir izveidoti taimeri, kas jums atgādina. Daži piedāvā paziņojumus, bet citi vienkārši rada skaņu. Šeit ir redzami četri labākie pārtraukuma taimeri.
Big Stretch Atgādinājums (Windows): Pielāgojami rīks ar paziņojumiem vai uznirstošajiem logiem
Big Stretch Atgādinājums ir vienkāršs rīks, bet tas ir gandrīz ideāls. Tas ir viegls, bezmaksas un ļoti pielāgojams. Pēc noklusējuma tā piedāvā vienkāršu paziņojumu ik pēc divdesmit minūtēm.
WorkRave (Windows, Linux): trīs dažādi pārtraukumu veidi
WorkRave, atvērtā koda rīks, ir nedaudz sarežģītāks. Tas piedāvā trīs dažādus pārtraukumus: mikro pārtraukumus, atpūtas pārtraukumus un dienas ierobežojumu.
sudo apt install workrave
darīs triks, bet tas, protams, mainās atkarībā no tā, kuru izplatīšanu izmantojat.
Stretchly (Windows, macOS, Linux un FreeBSD): starpplatformu uznirstošie logi
Šajā sarakstā Stretchly ir unikāls, jo tas darbojas uz ikviena desktop platforma iedomājama, pateicoties Electron. Katru desmit minūtes tas iedrošina jūs veikt 20 sekunžu pārtraukumu.
Izpratne (Windows, macOS): minimālisma izvēle
Apziņa atšķiras no visiem šiem instrumentiem, jo tā pilnībā atsakās no paziņojumiem. Tā vietā pēc noklusējuma šis lietojumprogramma nodrošina skaņu noteiktos intervālos - vienu stundu. Tas ir ideāls, ja jūs esat tāds cilvēks, kurš zina, ka pārtraukumi ir svarīgi, bet nevar pārtraukt.
Izpratne parāda, cik ilgi jūs esat bijis datorā MacOS izvēlņu joslā un Windows operētājsistēmā.
Iestatījumu režīmā nav daudz: jūs varat mainīt intervālu starp pārtraukumu garumu un mainīt skaļumu.
Alternatīva: Pomodoro metode
Daži pauzes entuziasti atzīs, ka esmu pilnīgi aizmirsis The Pomodoro Technique, produktivitātes filozofiju, kas veicina 25 minūšu darba laiku, kam seko piecu minūšu pārtraukumi. Šai metodei ir viss taimera žanrs, un es negribu mazināt to efektivitāti, neiekļaujot šīs rokasgrāmatas. Taimeri, piemēram, Mērķtiecīgi Mac vai Flowtime Chrome, darbojas labi, ja jūs interesē. Es tikai gribēju koncentrēties uz taimeriem, kas īpaši veicina regulārus pārtraukumus ārpus jebkādas īpašas produktivitātes sistēmas.
Photo Credit: Kyle Meck